“喝粥养胃”误导多少人？这几种人喝粥，越喝身体越差！

虽说有句俗语说：“不听老人言，吃亏在眼前”，但每次长辈对我说多喝粥对胃好时，我都会反驳。这次真不是我喜欢杠，而是喝粥真得不一定对胃好。

原因是当生米煮成粥的时候，米都已经被煮烂了。那么当粥被吃进肚子时，胃不需要怎么费力就能将其消化，时间长了，胃就会越变越“懒”，硬食和粗纤维反倒消化不了了。这就跟“经常不用脑，脑子会生锈的”是一个道理。所以，对于身体健康的人来说，经常喝粥并不能健胃，而是容易引起胃功能衰退。

那么什么样的人不适合喝粥呢？下面一一告诉大家：

胃酸过多的人不宜喝粥

胃酸分泌过多的人就不宜喝粥。例如反流性食管炎患者，平时就爱反酸、烧心，因为粥里面碳水化合物较多，容易刺激胃酸分泌，喝粥只会加重病情。胃酸分泌过多的人适合吃容易消化的半流质或固体食物，如面条、馒头等面食。

糖尿病患者不宜喝粥

病人就都适合喝粥吗？糖尿病患者就不宜喝粥。因为粥很容易消化，喝粥后会引起血糖迅速升高。如果实在想喝，在确保血糖稳定的情况下，可以喝煮得不烂的粗粮粥。但是像合并肠易激综合征，胃肠高敏感，萎缩性胃炎这类患者不适合喝粗粮粥。

最爱喝粥的老年人也要注意

有很多老年人因为牙不好或者自认消化功能差，而把粥当主食，这是不健康的饮食方式。因为粥里面的水多，吃下去之后胃容易膨胀，使胃的运动变缓，又不利于其他食物的消化。其次粥一般熬的时间太长，营养大部分都流失了，需要通过多吃其他食物来补充营养和维生素。结论是偶尔喝粥没关系，但不要完全以粥充当主食。